Retrouver le moral đź“… bientĂ´t disponible !
Ă€ propos du cours
Bienvenue dans le cours “Retrouver le moral” ! Dans ce programme, nous vous guiderons Ă travers un voyage vers un Ă©tat d’esprit positif et Ă©quilibrĂ©. Vous apprendrez des techniques Ă©prouvĂ©es pour surmonter les moments difficiles, cultiver la rĂ©silience Ă©motionnelle et retrouver votre bien-ĂŞtre intĂ©rieur. Rejoignez-nous pour dĂ©couvrir comment Ă©clairer votre chemin vers la positivitĂ© et la joie au quotidien.
Contenu du cours
Introduction
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01:42
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Les consĂ©quences d’un moral bas sur la santĂ© mentale et physique
01:57
Comprendre les facteurs affectant le moral
Stratégies pour améliorer son moral
Construire une routine de bien-ĂŞtre Ă©motionnel
Faire face aux défis et maintenir un moral positif
Conclusion
Notes et avis de l’apprenant
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